熱中症になる

何か変と思った瞬間、突然にめまいがはじまった。これはまずい感じがした。その場でしばらく動けなくなる。家に帰ることにした。注意しながら車を運転する。

横たわると天井がぐるぐると回る。回転がすごいので目を閉じたいが、それもできないほどだ。10分から15分続いたか。めまいは和らいできた。しかし、頭痛がひどくなる。頭に熱がこもっている感じがする。

苦しみながら　これが熱中症か　と思った。毎年、1度や2度はめまいがして熱中症かなとおもわれる症状があるが今回の症状はひどい。

今年の夏は例年になく暑い。酷暑だ。体温が他人よりも高いといわれる私には、常に微熱がある感じが続いている。また、あまり汗をかかないのも要因の一つかも。汗腺が少ない。細いのかも。問診票で「汗をかく運動をしているか」という質問項目があるが、「汗をかく」というのがポイントであるとあらためて気づいた。

朝から水分はとっていたが、水やお茶だ。そうだ。スポーツドリンクを飲もうと考えた。めまいが収まってきたところで何とか近くの自動販売機に向かった。アクエリアスは売り切れていた。「グリーンDAKARA」を購入。一気に飲む。お茶よりも体に吸収されていく感じがある。多少は、頭痛が緩和。熱は36.5度。

そんな時、知人から電話がある。症状を伝えると、塩分を摂るようにアドバイス。とはいっても、、、ね。
冷凍庫にアイスクリームがあったので、塩をまぶして食する。これは効き目があった。アイスクリームでカラダが冷えたし、塩分がとれたことが功を奏したようだ。

めまいが始まってから約2時間。やっと眠れるようになってきた。しかし頭痛のため眠りは浅い。頭を右に向けても左に向けても、どうしても痛い。約7時間経過。すこし動けるようになってきた。食欲はないが、何か食べたほうがよいのではと考える。私の場合、食欲が無い時に食べる物は、うどんと決まっている。なんとか重いカラダを動かしながら車を運転してうどん屋へ行く。

うどんをたべて帰宅すると、眠るパワーが出てきた。2時間程度寝る。
熱中症。ニュースなどで聞くよりも恐ろしい。

カラダを　空冷　から　水冷　にしよう。