サルコペニア

サルコペニアという言葉を最近　耳にする　この言葉を聞くと　家に　さるこちゃんと名付けた　ぬいぐるみを想起する

　さて　サルコペニアは　サルコは　筋肉　の意味　ペニアは　減少する　の意味　ということで　加齢などで筋肉量が減少し　これによりさまざまな疾患を引き起こすことをいう

　このサルコペニアのリスクを簡単にチェックする方法として　指輪っかテストという　①両手の親指と人差し指で輪っかを作る　②利き足でない方のふくらはぎの最も太い部分に当てる