重さじゃないのよ

日曜日　床から　小物　を拾おうとした　ぎゃ　腰の右側に痛みが　そのあと　靴を履くのも困難になる　前にかがむ行為がダメみたい

　ぎっくり腰なども　重い物をかかえたから症状がでるものではないと聞く　

　重さじゃないのよ　痛みは　ああっ　気を付けて拾えと言っているじゃないの　おおっ

　ストレッチをおこない　サポーターを着けて日々を過ごしている　ずいぶん回復してきたものの　五日目でも多少の痛みがある
　
　しかし　年中休まずに使っている 腰の重要さ　がわかる　たまには　休ませてあげないとね　痛みは生きてる証拠　治癒力よ力を貸してくれ