a glass of water

自律神経を整えるために　お水　コップ一杯　一気のみしましたか　ボクも　これまで　朝　水は飲んでましたが　「一気飲み」をとりいれました

「結局　自律神経がすべて　解決してくれる」には　自律神経を整えると　さまざまな面で良い効果がでることが書いてあります　そして　そのすべての方法が　例えば薬を飲む　とかいう方法ではなく　自分自身の生活の中で　ちょっと習慣を変えるということであるから　すばらしい

自律神経のバランスは　加齢とともに乱れるのは自然なことだけど　自律神経を整えると　若くなる　肌もきれいになる　花粉症の改善　認知症予防にも