Testosterone(テストステロン）さんの本さんの本「筋トレライフバランス」

Testosteroneさんの本「筋トレラフバランス」から、面白いものを3つ。早速採用してみる。

１　1ネガティブに5ポジティブ思考するクセをつけろ！　128ページ

　会話中に相手から「でも」とか「いや」といった否定的なフレーズが2回くらい出ると、交流をやめてしまう。その人が嫌いというより、僕自身の士気が下がってしまうから。成功者は、自分の士気を下げないためにもネガティブなやつを周りから排除する人も多い。「今から否定は一切しない」と覚悟を決めて否定する言葉を日常生活から取り除く。もし1つネガティブなことを考えてしまったら、次の瞬間にポジティブなことを5つ考えろ。

２　時に人は裏切るが、鉄アレイは絶対に裏切らない。152ページ

　スムーズに人生を生きたいなら、人間をいう不安定な存在に振り回されるのは時間の無駄だ。自分の中に絶対にブレないものを持つべきだし、それを探すのは自分の人生に対する責任。ダンベルと筋肉は絶対に裏切らない。

３　「羨ましい」ではなく「どうすれば近づけるか」と考えろ。204ページ

　羨ましい人がいる。そこで「あの人いいな。でもどうせ自分は、、、、、、」と卑屈になる。そうじゃなくて、「あの人いいな。あそこに行くにはどうすればいいのかな？」と考えろ。そして、自分が羨ましいと思う部分を徹底的に書きだしてリスト化してみろ。