㉑ベンチプレス　メンタルよ。ウエイトに負けるな

本当なら、もう5㎏追加したい。ベンチプレス。しかし、それができない。ホメオスタシスから抜け出せない。

なぜなら、これまでに70㎏に挑戦したことがないからだ。

時間は刻々とすぎていく。私はどうすればいいのか。

このままだと昨日と同じだ。大胸筋を大きくしたいと思いながらも、ウエイトを増やせない自分がいる。70㎏は挙げれないと気持ちが負ける

周囲が騒ぎ始めた。

女性が、80㎏のウエイトにチャレンジしている。

私は決めた。挙げることが出来なくてもいい。ウエイトを70㎏に増やし、バーを握る。挙げることができるという気持ちをつくろう。