8分でわかるビジネス書　所作が美しいと　かっこいいですよね

枡野俊明（ますの　しゅんみょう）さん　私がお会いしたい方です　お話することができたら　新型コロナウィルスにより　日本　世界各国で感染者や死亡者が増え　経済をはじめさまざまな面に影響をうけています　東京オリンピックは　延期になるなど　不安定な世界において禅はどのように教えてくれるのか　尋ねたいところです　数年前に枡野俊明氏の本と出会い　心に響いたことは　少しづつ実践しています　ただし　筆者のように修行をおこない　禅の精神を体得された方とは異なり　禅の精神を日常の生活に取り入れていくのか難しい面があります

枡野俊明著　『禅が教えてくれる　美しい人をつくる「所作」の基本』

筆者の経歴を拝見させていただくと　ご住職であることは当然のこと　庭園デザイナー　大学教授とバラエティにとんだものです　ニューズウィーク誌の日本版では　「世界が尊敬する日本人100人」に選出されたともあります　1953年（昭和28年）生まれといいますから　67歳ということ　この年は　NHKが日本で初めてテレビジョン放送を開始されるなど　戦後日本が急速に復興を進めるなかで　誕生されてる　私が知る限り　この年代の方は　苦労の中で　一生懸命に生き現代日本の基礎を築かれた真面目な方ばかり　

『威儀即仏法　作法是宗旨』（いぎそくぶっぽう　さほうこれしゅうし）これは禅の言葉であり　『すべての動作について　礼儀作法にかなった身のこなしをすることが　そのまま仏法である　日常生活の立ち振る舞いそのものを整えることが　そのまま禅の修行である』という　

さて　私たちが　将来にむけて勉強を始めたいと考えても　忙しい日々　いろんな悩みを抱えでいると実行しにくい　この『禅が教えてくれる　美しい人をつくる「所作」の基本』は　日常生活において美しい人をつくるための所作の基本についてふれてあるが　さまざまな勉強をするにあたり　ヒントがあると思います

所作を整えることは　自分自身と向き合うことであると筆者はいう　私は　思うんです　自分の夢を実現できる人は　自分自身のことをよく知っている人間であると　しかし『心を整えましょう　といわれても　心は見えませんから　どこか雲をつかむような話に聞こえるかもしれません　ですから　まず心としっかりとつながっている　形としての所作　を整えることが大切』　そして「所作」を整えるよりも　「心」を整えるほうが難しい　

心で夢を実現させたいと思って勉強を始めてみても　継続が難しい　ですから　所作　かたち　から入る　まずは　勉強できる環境をつくり　机に座ってみることから始めるというのはいかがでしょう　しかし　家に書斎をつくるなんて難しいし　押し入れで勉強するというわけにもいきません　ですから通勤途中に一般に開放されている図書館を探してみたり　スターバックスで勉強のクセを作るなんていう工夫をしてみましょう

『いいな　素敵だな　と思ったことは　まず10日続ける』まずは　3日　そして10日　3週間　と継続すれば習慣となるでしょう

『禅では行住坐臥（ぎょうじゅうざが）すべてが修行　禅の修行中の食事は　筆者の記述によると想像する以上に質素です　ですから空腹に襲われる　ですが3か月もすると同じ食事でも空腹を感じなくなり　さらに　座禅をしていても頭が冴えわたったくるというのです　勉強するにあたり　腹八分目をこころがけると頭にも良いかもしれません　最小限の食事だと消化器への負担が少なくなり　その分脳に血液がどんどん流れて　頭が冴えるのです

『「一掃除二信心」読んで字のごとく　まず最初にやるべきことは掃除であり　信心はそれがすんでからのこと』ということ　朝5分でいいから　掃除をしましょうとしています　これを「一にテキストを開き二に理解」とおきかえます　朝起きたら　5分テキストを読んでみる　すると1日が勉強モードになるかもしれません

勝手な解釈をして　筆者にはおこられるかもしれませんが　あなたも　工夫をして　〇〇流　という勉強法をみつけましょう